4.3 km | 00:35:21 | 08:11/km日期: 2023-05-12 00:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 08'12" / 08'37" / 08'19" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'12" | 00:16'01" |
| 3 | 08'37" | 00:24'38" |
| 4 | 08'19" | 00:32'57" |
| 4.3 | 07'32" | 00:35'21" |
留言 
