5.0 km | 00:49:01 | 09:48/km日期: 2023-05-11 21:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'49" / 08'57" / 08'49" / 07'59" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+03'59") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.14 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1541.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'57" | 00:17'46" |
3 | 08'49" | 00:26'35" |
4 | 07'59" | 00:34'34" |
5.0 | 11'44" | 00:46'18" |