5.1 km | 00:32:45 | 06:29/km日期: 2023-05-10 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'26" / 06'30" / 06'25" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.45 km 鱷魚 Y拖 累積 :
6131.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'29" | 00:13'05" |
3 | 06'26" | 00:19'31" |
4 | 06'30" | 00:26'01" |
5 | 06'25" | 00:32'26" |
5.1 | 06'03" | 00:32'45" |