2.2 km | 00:16:34 | 07:36/km日期: 2023-05-12 16:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 08'53" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+06'34") | 178 / 2178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'53" | 00:17'27" |
2.2 | 12'08" | 00:19'37" |