6.6 km | 01:05:48 | 09:54/km日期: 2023-05-11 19:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 09'45" / 09'10" / 07'57" / 07'06" / 11'05" / 10'28" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+03'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'09" (+09'03") | 636 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'10" | 00:18'55" |
3 | 07'57" | 00:26'52" |
4 | 07'06" | 00:33'58" |
5 | 11'05" | 00:45'03" |
6 | 10'28" | 00:55'31" |
6.6 | 16'09" | 01:05'48" |