10.0 km | 02:41:56 | 16:11/km日期: 2023-05-13 06:38 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 16'36" / 17'27" / 14'44" / 14'23" / 17'28" / 17'45" / 20'06" / 15'05" / 12'55" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'28" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'44" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'05" (+07'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'04" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'28" (+02'33") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
465.06 km 
迪卡農 越野 累積 :
953.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 17'27" | 00:34'03" |
| 3 | 14'44" | 00:48'47" |
| 4 | 14'23" | 01:03'10" |
| 5 | 17'28" | 01:20'38" |
| 6 | 17'45" | 01:38'23" |
| 7 | 20'06" | 01:58'29" |
| 8 | 15'05" | 02:13'34" |
| 9 | 12'55" | 02:26'29" |
| 10.0 | 15'29" | 02:41'57" |
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