3.2 km | 00:16:52 | 05:15/km日期: 2023-05-11 20:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'04" / 07'46" / 04'01" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+01'35") | 24 / 1024 |
3 | | 03'30" | 9 / 1033 |
4 | | 05'21" (+01'51") | 633 / 1667 |
5 | | 04:00'46" (+57'16") | 12 / 1679 |
6 | | 03'57" (+00'27") | 1000 / 2679 |
7 | | 04'17" (+00'47") | 533 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 07'46" | 00:11'50" |
3 | 04'01" | 00:15'51" |
3.2 | 04'51" | 00:16'53" |