5.0 km | 00:25:11 | 05:01/km日期: 2023-05-10 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'27" / 05'28" / 04'56" / 04'56" / 04'20" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.74 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'28" | 00:10'55" |
3 | 04'56" | 00:15'51" |
4 | 04'56" | 00:20'47" |
5 | 04'20" | 00:25'07" |
5.0 | 04'16" | 00:25'11" |