Robber Lee 2016/01/13 訓練日誌

Robber Lee 台中
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Robber Lee

10.4 km | 01:08:22 | 06:34/km

日期: 2016-01-13 05:20 - 總爬升: 106 m - 地點: 龍井沙鹿來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 06'02" / 06'00" / 05'39" / 06'50" / 07'39" / 06'32" / 06'16" / 06'51" / 07'17" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'03")

998 / 998

06'07"

(12'51")

06'04" (+00'23")

1006 / 2005

05'55"

(18'46")

05'56" (+00'15")

994 / 2999

05'44"

(24'30")

05'41"

1006 / 4006

06'50"

(31'20")

06'47" (+01'06")

1005 / 5012

展開計圈分析

台中

Robber Lee

留言

備戰新社櫻花初馬~

1月累積里程 : 121.90 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

跑步禎好, 賴俐穎和其他 22 人說推

留言

謝明峰加油!

2016-01-13 12:41 ·

莊克臣加油!

2016-01-13 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'02"	00:12'51"
3	06'00"	00:18'51"
4	05'39"	00:24'30"
5	06'50"	00:31'20"
6	07'39"	00:38'59"
7	06'32"	00:45'31"
8	06'16"	00:51'47"
9	06'51"	00:58'38"
10	07'17"	01:05'55"
10.4	06'07"	01:08'22"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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