6.9 km | 00:43:14 | 06:16/km日期: 2023-05-09 22:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 08'35" / 06'27" / 06'22" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'25") | 778 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.39 km Asics EvoRide 累積 :
1364.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'27" | 00:15'02" |
3 | 06'22" | 00:21'24" |
4 | 06'09" | 00:27'33" |
5 | 06'07" | 00:33'40" |
6 | 06'03" | 00:39'43" |
6.8 | 06'50" | 00:45'03" |