8.0 km | 01:03:58 | 08:00/km日期: 2023-05-09 23:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'24" / 07'36" / 07'37" / 07'37" / 07'55" / 07'58" / 08'20" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'14") | 591 / 591 |
2 | | 07'21" | 1000 / 1591 |
3 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 2591 |
4 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 3591 |
5 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 4591 |
6 | | 07'58" (+00'37") | 1000 / 5591 |
7 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 6591 |
8 | | 08'15" (+00'54") | 412 / 7004 |
9 | | 09'33" (+02'12") | 992 / 7996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'36" | 00:15'00" |
3 | 07'37" | 00:22'37" |
4 | 07'37" | 00:30'14" |
5 | 07'55" | 00:38'09" |
6 | 07'58" | 00:46'07" |
7 | 08'20" | 00:54'27" |
8.0 | 09'33" | 01:03'59" |