8.3 km | 00:50:32 | 06:05/km日期: 2023-05-11 20:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 05'55" / 05'46" / 05'43" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 06'12" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+01'03") | 300 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.29 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1890.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'55" | 00:13'08" |
3 | 05'46" | 00:18'54" |
4 | 05'43" | 00:24'37" |
5 | 05'59" | 00:30'36" |
6 | 06'04" | 00:36'40" |
7 | 06'07" | 00:42'47" |
8 | 06'12" | 00:48'59" |
8.3 | 06'46" | 00:51'01" |