6.0 km | 00:35:12 | 05:49/km日期: 2023-05-08 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'19" / 05'13" / 05'03" / 05'13" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'37") | 291 / 291 |
2 | | 06'49" (+01'47") | 288 / 579 |
3 | | 06'15" (+01'13") | 299 / 879 |
4 | | 06'22" (+01'20") | 302 / 1181 |
5 | | 06'40" (+01'38") | 294 / 1475 |
6 | | 06'39" (+01'37") | 297 / 1773 |
7 | | 06'22" (+01'20") | 301 / 2075 |
8 | | 06'28" (+01'26") | 301 / 2376 |
9 | | 06'24" (+01'22") | 302 / 2679 |
10 | | 06'21" (+01'19") | 300 / 2979 |
11 | | 05'02" | 305 / 3284 |
12 | | 05'13" (+00'11") | 300 / 3585 |
13 | | 05'09" (+00'07") | 309 / 3895 |
14 | | 05'12" (+00'10") | 304 / 4199 |
15 | | 05'10" (+00'08") | 306 / 4506 |
16 | | 05'07" (+00'05") | 310 / 4816 |
17 | | 05'12" (+00'10") | 308 / 5125 |
18 | | 05'11" (+00'09") | 303 / 5428 |
19 | | 05'14" (+00'12") | 306 / 5735 |
20 | | 05'06" (+00'04") | 306 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'19" | 00:19'31" |
4 | 05'13" | 00:24'44" |
5 | 05'03" | 00:29'47" |
6 | 05'13" | 00:35'00" |
6.0 | 04'46" | 00:35'12" |