3.2 km | 00:24:29 | 07:35/km日期: 2023-05-11 12:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'58" / 07'57" / 07'40" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'16") | 220 / 220 |
| 2 | | 19'31" (+16'14") | 77 / 297 |
| 3 | | 03'38" (+00'21") | 306 / 604 |
| 4 | | 33'43" (+30'26") | 59 / 663 |
| 5 | | 04'04" (+00'47") | 205 / 869 |
| 6 | | 19'55" (+16'38") | 74 / 943 |
| 7 | | 03'56" (+00'39") | 295 / 1239 |
| 8 | | 29'45" (+26'28") | 67 / 1306 |
| 9 | | 03'59" (+00'42") | 205 / 1511 |
| 10 | | 20'02" (+16'45") | 75 / 1586 |
| 11 | | 03'55" (+00'38") | 295 / 1882 |
| 12 | | 18'46" (+15'29") | 70 / 1953 |
| 13 | | 03'17" | 218 / 2171 |
| 14 | | 19'33" (+16'16") | 77 / 2248 |
| 15 | | 03'27" (+00'10") | 301 / 2550 |
| 16 | | 26'16" (+22'59") | 76 / 2626 |
| 17 | | 03'32" (+00'15") | 209 / 2835 |
| 18 | | 19'48" (+16'31") | 79 / 2914 |
| 19 | | 03'29" (+00'12") | 295 / 3210 |
| 20 | | 10'35" (+07'18") | 16 / 3226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'57" | 00:15'55" |
| 3 | 07'40" | 00:23'35" |
| 3.2 | 03'58" | 00:24'29" |
留言 
展開計圈分析
