6.4 km | 00:42:59 | 06:41/km日期: 2023-05-08 19:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 07'13" / 07'12" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'00" (+17'50") | 86 / 1086 |
3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2086 |
4 | | 24'39" (+19'29") | 81 / 2168 |
5 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3168 |
6 | | 24'54" (+19'44") | 80 / 3248 |
7 | | 05'10" | 1000 / 4248 |
8 | | 24'36" (+19'26") | 81 / 4329 |
9 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 5329 |
10 | | 23'07" (+17'57") | 86 / 5416 |
11 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6416 |
12 | | 06'36" (+01'26") | 17 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.86 km Saucony Pro 2 累積 :
113.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'13" | 00:13'16" |
3 | 07'12" | 00:20'28" |
4 | 06'40" | 00:27'08" |
5 | 06'50" | 00:33'58" |
6 | 06'45" | 00:40'43" |
6.4 | 05'13" | 00:42'59" |