3.4 km | 00:28:08 | 08:19/km日期: 2023-05-10 20:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 08'12" / 08'57" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'06") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.84 km 母子鱷魚 超跑Y拖第三代(淺藍) 累積 :
715.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'12" | 00:15'50" |
3 | 08'57" | 00:24'47" |
3.4 | 08'46" | 00:28'08" |