10.0 km | 01:01:24 | 06:07/km日期: 2023-05-10 17:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 06'43" / 06'31" / 06'44" / 06'27" / 06'26" / 05'57" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'23" (+06'54") | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.62 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2750.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'32" | 00:16'50" |
4 | 05'35" | 00:22'25" |
5 | 06'43" | 00:29'08" |
6 | 06'31" | 00:35'39" |
7 | 06'44" | 00:42'23" |
8 | 06'27" | 00:48'50" |
9 | 06'26" | 00:55'16" |
10 | 05'57" | 01:01'13" |
10.0 | 13'06" | 01:01'25" |