10.1 km | 01:23:00 | 08:11/km日期: 2023-05-09 21:31 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 10'19" / 09'18" / 08'40" / 07'59" / 09'53" / 09'36" / 07'12" / 06'43" / 06'37" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'08") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 256.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'18" | 00:19'37" |
| 3 | 08'40" | 00:28'17" |
| 4 | 07'59" | 00:36'16" |
| 5 | 09'53" | 00:46'09" |
| 6 | 09'36" | 00:55'45" |
| 7 | 07'12" | 01:02'57" |
| 8 | 06'43" | 01:09'40" |
| 9 | 06'37" | 01:16'17" |
| 10 | 05'54" | 01:22'11" |
| 10.1 | 05'58" | 01:23'00" |
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