6.7 km | 00:42:13 | 06:18/km日期: 2023-05-09 18:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'02" / 05'44" / 05'54" / 06'34" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
2 | | 06'32" (+00'49") | 1001 / 2003 | 171 / 89 |
3 | | 06'17" (+00'34") | 1001 / 3005 | 175 / 90 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4005 | 182 / 95 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5005 | 178 / 94 |
6 | | 06'36" (+00'53") | 1002 / 6008 | 171 / 88 |
7 | | 06'29" (+00'46") | 691 / 6699 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.46 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 06'02" | 00:19'10" |
4 | 05'44" | 00:24'54" |
5 | 05'54" | 00:30'48" |
6 | 06'34" | 00:37'22" |
6.7 | 06'55" | 00:42'13" |