6.1 km | 00:28:04 | 04:37/km日期: 2023-05-10 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'35" / 04'39" / 04'30" / 04'30" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'29") | 297 / 297 |
2 | | 04'55" (+00'26") | 294 / 591 |
3 | | 04'50" (+00'21") | 297 / 888 |
4 | | 04'45" (+00'16") | 298 / 1187 |
5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 2187 |
6 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 3187 |
7 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4187 |
8 | | 04'29" | 1000 / 5187 |
9 | | 04'28" | 887 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'39" | 00:09'33" |
3 | 04'35" | 00:14'08" |
4 | 04'39" | 00:18'47" |
5 | 04'30" | 00:23'17" |
6 | 04'30" | 00:27'47" |
6.1 | 04'01" | 00:28'05" |