5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2023-05-08 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'55" / 05'34" / 05'41" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 2001 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3001 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'40" | 1002 / 4003 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 5005 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'24" (+00'44") | 13 / 5018 | 144 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.52 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 05'55" | 00:18'21" |
| 4 | 05'34" | 00:23'55" |
| 5 | 05'41" | 00:29'36" |
| 5.0 | 23'33" | 00:30'03" |
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