12.0 km | 01:11:00 | 05:53/km日期: 2023-05-09 14:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12098 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 08'36" / 08'06" / 07'33" / 06'04" / 05'49" / 05'41" / 05'14" / 04'51" / 04'37" / 04'46" / 04'36" / 04'24" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+04'15") | 1001 / 1001 | 161 / 72 |
| 2 | | 08'08" (+03'47") | 1000 / 2001 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'36" (+03'15") | 1001 / 3003 | 164 / 79 |
| 4 | | 06'19" (+01'58") | 1001 / 4005 | 169 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+01'25") | 1001 / 5007 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+01'21") | 1002 / 6009 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 7009 | 172 / 112 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1001 / 8010 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 9010 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 10011 | 178 / 116 |
| 11 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 11011 | 178 / 122 |
| 12 | | 04'21" | 1003 / 12015 | 180 / 127 |
| 13 | | 04'20" | 23 / 12038 | 160 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'06" | 00:16'42" |
| 3 | 07'33" | 00:24'15" |
| 4 | 06'04" | 00:30'19" |
| 5 | 05'49" | 00:36'08" |
| 6 | 05'41" | 00:41'49" |
| 7 | 05'14" | 00:47'03" |
| 8 | 04'51" | 00:51'54" |
| 9 | 04'37" | 00:56'31" |
| 10 | 04'46" | 01:01'17" |
| 11 | 04'36" | 01:05'53" |
| 12 | 04'24" | 01:10'17" |
| 12.0 | 18'39" | 01:11'00" |
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