Shan Chiang 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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13.7 km | 01:24:38 | 06:09/km

日期: 2016-01-07 19:02 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'00" / 05'08" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 05'48" / 06'00" / 08'08" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'27" /

在憤怒中奔跑，果然會忘記跑步ㄉ疲勞=00=

1月累積里程 : 103.96 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾少均, Jie-Yu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	05'08"	00:17'04"
4	06'08"	00:23'12"
5	06'16"	00:29'28"
6	06'16"	00:35'44"
7	05'48"	00:41'32"
8	06'00"	00:47'32"
9	08'08"	00:55'40"
10	06'04"	01:01'44"
11	05'56"	01:07'40"
12	06'04"	01:13'44"
13	06'08"	01:19'52"
13.7	06'27"	01:24'38"

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