6.5 km | 01:42:54 | 15:53/km日期: 2023-05-05 20:41 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 15'16" / 24'52" / 13'58" / 15'32" / 14'32" / 12'41" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'52" (+12'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'32" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'31" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'45" (+00'05") | 473 / 6473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 24'52" | 00:40'08" |
3 | 13'58" | 00:54'06" |
4 | 15'32" | 01:09'38" |
5 | 14'32" | 01:24'10" |
6 | 12'41" | 01:36'51" |
6.5 | 12'44" | 01:42'53" |