6.3 km | 00:40:24 | 06:26/km日期: 2023-04-27 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'03" / 06'03" / 09'47" / 27'27" / 12'52" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'54") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'03" | 00:12'10" |
3 | 06'03" | 00:18'13" |
4 | 09'47" | 00:28'00" |
5 | 27'27" | 00:55'27" |
6 | 12'52" | 01:08'19" |
6.3 | 06'57" | 01:10'10" |