4.4 km | 00:53:29 | 12:04/km日期: 2023-05-08 12:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'28" / 12'15" / 13'24" / 11'46" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+00'06") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'15" | 00:24'43" |
| 3 | 13'24" | 00:38'07" |
| 4 | 11'46" | 00:49'53" |
| 4.4 | 11'54" | 00:54'59" |
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