Richie Ho 2023/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Ho 台北市
ID 100302

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6.5 km | 00:33:49 | 05:12/km

日期: 2023-05-05 19:24 - 地點: 花博-圓山社子斜坡岔口 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 04'29" / 04'47" / 04'58" / 05'21" / 05'33" / 05'21" / 06'38" /

跑起來有微微微風
約小停3次

嗅覺還是一樣
木頭塑膠味

5月累積里程 : 48.01 km

愛黑籃10 累積 : 50.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'47"	00:09'16"
3	04'58"	00:14'14"
4	05'21"	00:19'35"
5	05'33"	00:25'08"
6	05'21"	00:30'29"
6.5	06'23"	00:33'48"

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