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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    12.0 km | 01:05:25 | 05:25/km
    日期: 2023-05-09 16:34 - 地點: 元智 - 平均心率: 159 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'28" / 09'51" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'51" / 04'46" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+01'38")1000 / 1000
    2
    09'51"  (16'18")
    		09'51" (+05'03")1000 / 2000
    3
    00'01"  (16'20")
    		09'25" (+04'37")3 / 2003
    4
    02'03"  (18'23")
    		04'55" (+00'07")416 / 2419
    5
    02'00"  (20'23")
    		04'57" (+00'09")405 / 2824
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (22'24")
    		04'58" (+00'10")404 / 3229
    7
    01'59"  (24'23")
    		04'57" (+00'09")400 / 3629
    8
    01'58"  (26'22")
    		04'53" (+00'05")404 / 4034
    9
    01'58"  (28'20")
    		04'57" (+00'09")397 / 4431
    10
    04'51"  (33'12")
    		04'51" (+00'03")1000 / 5431
    11
    04'57"  (38'09")
    		04'57" (+00'09")1000 / 6431
    12
    04'53"  (43'03")
    		04'53" (+00'05")1000 / 7431
    13
    04'53"  (47'57")
    		04'53" (+00'05")1000 / 8431
    14
    04'49"  (52'46")
    		04'49" (+00'01")1000 / 9431
    15
    04'54"  (57'41")
    		04'54" (+00'06")1000 / 10431
    16
    04'48"  (01:02'30")
    		04'48"1000 / 11431
    17
    02'55"  (01:05'25")
    		04'47" 609 / 12041
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    今早到中原來追星🤩⋯⋯
    星光🌟閃….名字都聽過，臉對不起來..
    但還是超興奮的和許績勝教練聊天，找了剛拿下雙冠軍的李立軍搶拍⋯⋯🤩🤩
    周賢峰去年台北半馬總一，也好嬌小可愛😁

    下午元智跑跑，看到今天李立軍100m 的衝刺，忍不住來練習跨步😅😅😅


    #大嬸的追星日
    #可惜觀眾有夠少
    #謝謝會長的分享😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 277.94 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 1558.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    廖述通, 黃進發 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    209'51"00:16'19"
    305'00"00:21'19"
    404'54"00:26'13"
    504'54"00:31'07"
    604'59"00:36'06"
    704'56"00:41'02"
    804'52"00:45'54"
    904'52"00:50'46"
    1004'52"00:55'38"
    1104'51"01:00'29"
    1204'46"01:05'15"
    12.004'51"01:05'27"

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