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劉建村
新北市
ID 491277
2 位追隨者
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劉建村
152.6 km
|
09:19:25
|
16.4 km/h
日期:
2023-04-04 06:42
-
總爬升:
2183 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
83
-
卡路里:
2546 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
64%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
1074.02 km
Gaint Ad3
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
1.2 %
2
19.8
1.3 %
3
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