5.0 km | 00:35:28 | 07:03/km日期: 2023-05-06 19:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6216 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'06" / 07'00" / 07'02" / 07'06" / 06'58" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
2 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 2002 | 175 / 81 |
3 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 3002 | 176 / 80 |
4 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 4003 | 175 / 79 |
5 | | 06'58" | 1001 / 5004 | 176 / 81 |
6 | | 10'00" (+03'02") | 20 / 5024 | 160 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.94 km yy 白22 累積 :
462.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'00" | 00:14'06" |
3 | 07'02" | 00:21'08" |
4 | 07'06" | 00:28'14" |
5 | 06'58" | 00:35'12" |
5.0 | 10'34" | 00:35'28" |