5.2 km | 00:39:10 | 07:31/km日期: 2023-05-05 17:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'58" / 10'13" / 07'30" / 06'43" / 06'28" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+03'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 10'13" | 00:17'11" |
3 | 07'30" | 00:24'41" |
4 | 06'43" | 00:31'24" |
5 | 06'28" | 00:37'52" |
5.2 | 06'26" | 00:39'10" |