6.8 km | 01:00:00 | 08:50/km日期: 2023-05-06 18:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 08'57" / 08'58" / 09'03" / 08'56" / 08'40" / 08'31" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+00'16") | 788 / 6788 |
8 | | 04'56" | 3 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.61 km Acics nimbus 21藍 累積 :
590.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'58" | 00:17'55" |
3 | 09'03" | 00:26'58" |
4 | 08'56" | 00:35'54" |
5 | 08'40" | 00:44'34" |
6 | 08'31" | 00:53'05" |
6.8 | 08'45" | 01:00'01" |