10.0 km | 00:50:22 | 05:02/km日期: 2023-05-04 16:50 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'45" / 05'14" / 04'46" / 05'12" / 05'14" / 04'33" / 04'48" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'01") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'45" | 00:15'40" |
| 4 | 05'14" | 00:20'54" |
| 5 | 04'46" | 00:25'40" |
| 6 | 05'12" | 00:30'52" |
| 7 | 05'14" | 00:36'06" |
| 8 | 04'33" | 00:40'39" |
| 9 | 04'48" | 00:45'27" |
| 10 | 04'53" | 00:50'20" |
| 10.0 | 03'45" | 00:50'22" |
展開計圈分析
留言 
