7.0 km | 00:50:31 | 07:13/km日期: 2023-05-04 19:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 06'02" / 05'56" / 06'17" / 11'10" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 390 / 390 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 403 / 794 |
3 | | 05'51" (+00'04") | 402 / 1197 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 380 / 1577 |
5 | | 06'00" (+00'13") | 395 / 1973 |
6 | | 05'47" | 405 / 2378 |
7 | | 06'08" (+00'21") | 777 / 3156 |
8 | | 06'10" (+00'23") | 391 / 3547 |
9 | | 06'17" (+00'30") | 385 / 3932 |
10 | | 06'15" (+00'28") | 389 / 4321 |
11 | | 38'19" (+32'32") | 154 / 4476 |
12 | | 06'08" (+00'21") | 388 / 4864 |
13 | | 06'10" (+00'23") | 392 / 5257 |
14 | | 06'15" (+00'28") | 769 / 6026 |
15 | | 06'12" (+00'25") | 386 / 6412 |
16 | | 11'09" (+05'22") | 586 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.45 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
818.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'02" | 00:11'54" |
3 | 05'56" | 00:17'50" |
4 | 06'17" | 00:24'07" |
5 | 11'10" | 00:35'17" |
6 | 06'14" | 00:41'31" |
7.0 | 09'00" | 00:50'31" |