4.5 km | 00:47:50 | 10:35/km日期: 2023-05-06 07:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 12'34" / 07'30" / 22'21" / 08'50" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+05'30") | 200 / 2200 |
| 4 | | 29'52" (+26'21") | 588 / 2789 |
| 5 | | 03'31" | 209 / 2999 |
| 6 | | 19'09" (+15'38") | 44 / 3043 |
| 7 | | 03'39" (+00'08") | 200 / 3244 |
| 8 | | 16'41" (+13'10") | 60 / 3304 |
| 9 | | 04'05" (+00'34") | 204 / 3508 |
| 10 | | 20'30" (+16'59") | 54 / 3563 |
| 11 | | 04'29" (+00'58") | 204 / 3767 |
| 12 | | 14'19" (+10'48") | 284 / 4052 |
| 13 | | 07'02" (+03'31") | 462 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 07'30" | 00:20'04" |
| 3 | 22'21" | 00:42'25" |
| 4 | 08'50" | 00:51'15" |
| 4.5 | 07'40" | 00:55'12" |
展開計圈分析
留言 
