MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ian
新北市
ID 18604
456 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ian
30.5 km
|
03:05:00
|
06:03/km
日期:
2013-07-14 05:10
-
地點:
河堤
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
1384 Cal
新北市
i
an
·
留言
Tim Yu
哈....宗緯的臉被啤酒遮住了.
2013-07-14 19:13 ·
新北市
i
an
·
留言
新北市
i
an
·
留言
新北市
i
an
·
留言
新北市
i
an
·
留言
今日約跑Tim,winy,Ivan,jay,余宗緯,王漢忠和我今天一起跑30.5KM,好舒服又愉快。
7月累積里程 :
418.50 km
手動上傳
| 11 years ago
恩佐
,
鄭月乃
和其他
153
人說推
·
留言
觀看另 36 則留言
SHENG
好棒的LSD!大家都好精實^O^
2013-07-14 11:25 ·
1
個人推
Stanely
哇! 強喔! 30k!
2013-07-14 11:27 ·
2
個人推
ian
謝謝團長大家閒不住ㄚ,跑完好爽。
2013-07-14 11:27 ·
3
個人推
X-Panda
大家都好
2013-07-14 11:31 ·
1
個人推
ian
Stanely有空一起來ㄚ,別客氣。
2013-07-14 11:32 ·
1
個人推
阮思兆
老兄~這種30km的lsd團練偶喜歡,好想和你們一起跑ㄜ~~
2013-07-14 11:32 ·
5
個人推
maruko
好棒的圑練,大家臉上都堆滿了笑容,酷唷!
2013-07-14 11:33 ·
3
個人推
ian
大ㄝ有機會一定和你跑一次。
2013-07-14 11:34 ·
1
個人推
ian
小丸子等我有空就會安排夜跑,今天跑到最後真的好熱ㄚ。
2013-07-14 11:36 ·
2
個人推
ian
熊貓兄你沒來好可惜哦。
2013-07-14 11:39 ·
2
個人推
maruko
Ian大哥真是貼心(^ー^)ノ
2013-07-14 11:42 ·
2
個人推
ian
小丸子多半一些團練才能凝聚向心力,大家愉快也很重要。
2013-07-14 11:45 ·
2
個人推
Miller
........這種團~我如果跟去~大概會掛在路上吧!!哈哈
2013-07-14 11:56 ·
4
個人推
老官
高手的團練讃喲!
2013-07-14 12:02 ·
2
個人推
Luca
高手團練,我們這種菜鳥,在旁邊鼓掌就好了 ^_^
2013-07-14 12:06 ·
2
個人推
剩跑步的功能
我們的團員實力真強,30K的團練隨便就7個人跑完,下次叫團長辦一場40K的大團練如何??
2013-07-14 12:08 ·
1
個人推
賴昭
這簡直是武林大會
2013-07-14 12:08 ·
ian
熱血大叔 下次有機會妳一定要跟上哦。
2013-07-14 12:13 ·
1
個人推
ian
老官 謝謝誇讚啦 !
2013-07-14 12:14 ·
ian
剩兄謝謝啦 ! 我們一起向團長建言,40K團練??????
2013-07-14 12:18 ·
ian
賴昭我們沒那麼厲害啦 ! 只有Ivan一個是厲害腳色,害我追好累。
2013-07-14 12:21 ·
2
個人推
SHENG
40k以上團練-_-#這小弟我只能當熱情補給員了!^_^
2013-07-14 12:24 ·
1
個人推
綠茶
好精實的團練〜讚!
2013-07-14 12:26 ·
1
個人推
吉哥
水啊
2013-07-14 13:12 ·
1
個人推
居邦健
七小福真的不簡單…個個都是高手…
2013-07-14 13:21 ·
3
個人推
麥克筆 Mike Pan
這天氣這樣跑真是厲害....看來休了兩天的我,下午也該出去動動了^^
2013-07-14 14:15 ·
1
個人推
Elvis Huang
團練越辦越厲害了! 各個都是有機會上凸台的高手!
2013-07-14 14:41 ·
3
個人推
ian
謝謝大家的誇讚。
2013-07-14 14:49 ·
Juis
超讚的團練唷!
2013-07-14 14:53 ·
2
個人推
紀小杰
隨便練練就30k,本團的高手越來越多了
2013-07-14 16:01 ·
2
個人推
kevinshen
團練30km, 好強!
2013-07-14 16:25 ·
1
個人推
麥克筆 Mike Pan
報告Ian大哥~跑回來了,可是中午吃太多1.5Km就是側腹痛,嘴巴裡還一直有中午食物的味道,就果LSD變成了SSD,短距離慢跑@_@
2013-07-14 17:21 ·
1
個人推
飛行石
菁英班團練!
2013-07-14 19:10 ·
2
個人推
Tim Yu
確實愉快,但過程對我而言好辛苦啊!這種LSD真的需要對跑步有熱情和熱血.
2013-07-14 19:16 ·
2
個人推
ian
Luca妳也很厲害啦 ! 比那些不跑步運動的人強太多了。
2013-07-14 20:13 ·
Albert Lee
粉好呦~~~~
2013-07-14 20:37 ·
2
個人推
林政賢
我愛金牌~金牌愛我~可是自從跑步很少喝酒了~現在3-4瓶就暈了~變的很爛很爛~哈哈~
2013-07-15 00:08 ·
3
個人推
ian
跑完喝是真的很爽,明知道不好可是真的熱翻了。
2013-07-15 08:14 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :