6.2 km | 00:45:55 | 07:26/km日期: 2023-05-04 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'08" / 06'07" / 05'50" / 13'28" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'27" (+07'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+05'44") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'15" | 00:12'24" |
3 | 06'08" | 00:18'32" |
4 | 06'07" | 00:24'39" |
5 | 05'50" | 00:30'29" |
6 | 13'28" | 00:43'57" |
6.2 | 11'33" | 00:45'57" |