8.0 km | 01:45:19 | 13:07/km日期: 2023-05-05 06:09 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 12'45" / 12'58" / 12'47" / 13'08" / 16'17" / 24'26" / 03'32" / 352'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'10" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'17" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+04'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'34" (+02'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'07" (+02'21") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 12'58" | 00:25'43" |
3 | 12'47" | 00:38'30" |
4 | 13'08" | 00:51'38" |
5 | 16'17" | 01:07'55" |
6 | 24'26" | 01:32'21" |
7 | 03'32" | 01:35'53" |
8.0 | 09'36" | 01:45'46" |