9.4 km | 01:23:13 | 08:49/km日期: 2023-05-04 17:55 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'40" / 08'42" / 08'57" / 10'38" / 12'35" / 07'17" / 09'59" / 07'15" / 06'22" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+02'37") | 423 / 9423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.29 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6627.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'42" | 00:16'22" |
| 3 | 08'57" | 00:25'19" |
| 4 | 10'38" | 00:35'57" |
| 5 | 12'35" | 00:48'32" |
| 6 | 07'17" | 00:55'49" |
| 7 | 09'59" | 01:05'48" |
| 8 | 07'15" | 01:13'03" |
| 9 | 06'22" | 01:19'25" |
| 9.4 | 09'01" | 01:23'14" |
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