Jason 大叔 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 00:47:11 | 07:44/km

日期: 2023-05-03 18:17 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 08'15" / 07'57" / 07'30" / 07'26" / 07'03" / 07'51" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'13" (+01'11")

988 / 988

2

07'56"

(16'04")

07'54" (+00'52")

1003 / 1992

3

07'38"

(23'42")

07'33" (+00'31")

1009 / 3002

4

07'26"

(31'08")

07'23" (+00'21")

1004 / 4006

5

07'03"

(38'11")

07'02"

1000 / 5007

展開計圈分析

基本訓練

5月累積里程 : 172.48 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'57"	00:16'12"
3	07'30"	00:23'42"
4	07'26"	00:31'08"
5	07'03"	00:38'11"
6	07'51"	00:46'02"
6.1	06'49"	00:46'52"

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