3.0 km | 00:19:19 | 06:25/km日期: 2023-05-06 08:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'57" / 06'22" / 05'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'22" | 00:13'19" |
| 3 | 05'59" | 00:19'18" |
| 3.0 | 04'11" | 00:19'20" |
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