10.3 km | 01:13:29 | 07:06/km日期: 2023-05-04 17:01 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 07'04" / 07'09" / 07'02" / 07'04" / 07'05" / 06'59" / 06'53" / 07'01" / 07'15" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'35") | 358 / 6358 |
| 8 | | 06'45" | 1000 / 7358 |
| 9 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 8358 |
| 10 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 9358 |
| 11 | | 07'54" (+01'09") | 978 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.99 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
422.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'04" | 00:14'02" |
| 3 | 07'09" | 00:21'11" |
| 4 | 07'02" | 00:28'13" |
| 5 | 07'04" | 00:35'17" |
| 6 | 07'05" | 00:42'22" |
| 7 | 06'59" | 00:49'21" |
| 8 | 06'53" | 00:56'14" |
| 9 | 07'01" | 01:03'15" |
| 10 | 07'15" | 01:10'30" |
| 10.3 | 08'51" | 01:13'29" |
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