莊豐榮 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊豐榮新北市
ID 24794

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1.8 km | 00:13:49 | 07:43/km

日期: 2016-01-08 19:43 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 2096 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 07'44" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'40"

(03'40")

09'08" (+03'43")

401 / 401

139 / 78

2

03'08"

(06'48")

07'42" (+02'17")

406 / 807

167 / 77

3

02'13"

(09'01")

05'25"

408 / 1216

169 / 108

4

02'55"

(11'56")

07'08" (+01'43")

408 / 1625

157 / 88

5

01'53"

(13'49")

10'03" (+04'38")

187 / 1812

117 / 84

1月累積里程 : 141.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
1.8	07'43"	00:13'49"

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