2.4 km | 00:39:18 | 16:19/km日期: 2023-05-05 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 21'07" / 27'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+03'03") | 1288 / 1288 |
2 | | 08'35" | 29 / 1317 |
3 | | 14'17" (+05'42") | 209 / 1527 |
4 | | 49'01" (+40'26") | 5 / 1532 |
5 | | 21'41" (+13'06") | 138 / 1670 |
6 | | 10'07" (+01'32") | 24 / 1695 |
7 | | 19'01" (+10'26") | 262 / 1957 |
8 | | 52'18" (+43'43") | 4 / 1962 |
9 | | 21'33" (+12'58") | 139 / 2101 |
10 | | 29'20" (+20'45") | 8 / 2110 |
11 | | 23'07" (+14'32") | 129 / 2239 |
12 | | 29'16" (+20'41") | 8 / 2248 |
13 | | 36'25" (+27'50") | 159 / 2407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.71 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 21'07" | 00:28'21" |
2.4 | 26'58" | 00:39'21" |