15.1 km | 02:49:57 | 11:16/km日期: 2023-05-03 04:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 09'39" / 06'13" / 08'00" / 07'54" / 08'04" / 07'30" / 07'40" / 07'45" / 07'00" / 08'02" / 07'39" / 07'08" / 63'13" / 10'18" / 55'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 382.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'13" | 00:15'52" |
3 | 08'00" | 00:23'52" |
4 | 07'54" | 00:31'46" |
5 | 08'04" | 00:39'50" |
6 | 07'30" | 00:47'20" |
7 | 07'40" | 00:55'00" |
8 | 07'45" | 01:02'45" |
9 | 07'00" | 01:09'45" |
10 | 08'02" | 01:17'47" |
11 | 07'39" | 01:25'26" |
12 | 07'08" | 01:32'34" |
13 | 63'13" | 02:35'47" |
14 | 10'18" | 02:46'05" |
15.1 | 03'36" | 02:49'57" |