5.0 km | 00:38:40 | 07:43/km日期: 2023-04-30 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 14'20" / 07'52" / 07'28" / 13'22" / 07'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.62 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
592.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 07'52" | 00:22'12" |
| 3 | 07'28" | 00:29'40" |
| 4 | 13'22" | 00:43'02" |
| 5 | 07'22" | 00:50'24" |
| 5.0 | 07'26" | 00:50'27" |
留言 
