黃智宏 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:45:13 | 04:30/km

日期: 2023-05-03 17:55 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'56" / 04'24" / 04'32" / 04'34" / 04'41" / 04'21" / 04'28" / 04'33" / 04'17" / 04'21" / 06'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
前兩天身體不舒服，今天稍微運動一下

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, Ronald 和其他 19 人說推

·

鍾政凱禮拜天衝一波

2023-05-03 19:46 ·

1 個人推

黃肇璟強者少年兄

2023-05-08 02:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'24"	00:09'20"
3	04'32"	00:13'52"
4	04'34"	00:18'26"
5	04'41"	00:23'07"
6	04'21"	00:27'28"
7	04'28"	00:31'56"
8	04'33"	00:36'29"
9	04'17"	00:40'46"
10	04'21"	00:45'07"
10.0	06'37"	00:45'15"

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