6.6 km | 00:43:16 | 06:30/km日期: 2023-05-01 20:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'27" / 06'29" / 15'47" / 06'43" / 09'48" / 06'37" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 645 / 6645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'29" | 00:12'56" |
3 | 15'47" | 00:28'43" |
4 | 06'43" | 00:35'26" |
5 | 09'48" | 00:45'14" |
6 | 06'37" | 00:51'51" |
6.6 | 06'10" | 00:55'50" |