3.0 km | 00:26:32 | 08:49/km日期: 2023-05-02 18:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'38" / 08'58" / 08'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'40") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'58" | 00:17'36" |
3 | 08'53" | 00:26'29" |
3.0 | 08'35" | 00:26'32" |