宋富美 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋富美桃園
ID 110233

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4.8 km | 00:55:01 | 11:32/km

日期: 2015-12-22 19:51 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 13'00" / 12'11" / 10'26" / 11'06" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'55" (+02'24")

992 / 992

2

12'12"

(25'02")

12'10" (+01'39")

1001 / 1994

3

10'35"

(35'37")

10'31"

1005 / 3000

4

10'51"

(46'28")

10'51" (+00'20")

999 / 3999

5

08'33"

(55'01")

11'11" (+00'40")

764 / 4763

12月累積里程 : 23.38 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

黃小秋, 大衛宸和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'11"	00:25'11"
3	10'26"	00:35'37"
4	11'06"	00:46'43"
4.8	10'52"	00:55'01"

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